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膝蓋下蹲疼走路沒事可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素有關(guān)。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損導(dǎo)致下蹲時(shí)疼痛，可通過熱敷、股四頭肌鍛煉緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

2、半月板損傷

半月板后角撕裂在下蹲時(shí)受壓引發(fā)疼痛，急性期需關(guān)節(jié)制動(dòng)，可遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片或進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致下蹲時(shí)關(guān)節(jié)面摩擦加劇，建議控制體重并遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血增生在下蹲時(shí)產(chǎn)生擠壓痛，需減少蹲起動(dòng)作，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑口服依托考昔片或進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，注意腿部保暖，適量補(bǔ)充牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。