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膝蓋腫脹可能由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔穿刺等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。建議立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、關(guān)節(jié)勞損

長(zhǎng)期負(fù)重或姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)造成關(guān)節(jié)滑膜充血水腫。需減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)口服塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，典型癥狀包括晨僵和活動(dòng)受限?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸軟骨素片、雙醋瑞因膠囊、艾瑞昔布片等改善軟骨代謝。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常見(jiàn)夜間突發(fā)紅腫熱痛。需低嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等控制炎癥和尿酸水平。

日常注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，腫脹持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。