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手腕骨頭突出疼痛可能由外傷性損傷、慢性勞損、腱鞘囊腫、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)切除等方式緩解。

1、外傷性損傷：

跌倒或撞擊導(dǎo)致腕部骨折脫位，表現(xiàn)為局部腫脹畸形。需立即冰敷固定，拍攝X線明確損傷程度，可服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。

2、慢性勞損：

長期重復(fù)手腕動作引發(fā)肌腱炎，疼痛隨活動加重。建議減少手工操作，佩戴護(hù)腕保護(hù)，配合熱敷和超聲波治療，急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏。

3、腱鞘囊腫：

關(guān)節(jié)囊退變形成囊性腫物，可能與腕部過度使用有關(guān)。觸診可及彈性包塊伴壓痛，較小囊腫可穿刺抽吸，較大者需手術(shù)切除，復(fù)發(fā)者可注射醋酸潑尼松龍。

4、骨關(guān)節(jié)炎：

腕關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨贅增生，晨僵癥狀明顯。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑，口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重變形需行關(guān)節(jié)融合術(shù)。

避免提重物及長時(shí)間使用鼠標(biāo)鍵盤，每日做腕關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，疼痛持續(xù)超過兩周或伴麻木無力應(yīng)及時(shí)骨科就診。