權(quán)威問答
經(jīng)常飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃疼可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式緩解。胃疼通常由胃酸分泌異常、胃黏膜損傷、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹，選擇易消化食物如粥、面條，減少辛辣刺激食物攝入。
胃酸過多可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片；胃黏膜保護(hù)可選擇硫糖鋁混懸凝膠，伴隨腹脹可配合多潘立酮片。
脾胃虛弱者可選用香砂養(yǎng)胃丸，肝胃不和者適用氣滯胃痛顆粒，針灸中脘、足三里等穴位有助于緩解癥狀。
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加重胃腸功能紊亂，通過正念冥想、腹式呼吸等方式減輕壓力，必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。
日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米、猴頭菇等養(yǎng)胃食材，避免濃茶咖啡，餐后半小時(shí)內(nèi)不宜平臥，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)消化科就診。
