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頸椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎骨質(zhì)增生可能與長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、退行性變、外傷等因素有關(guān)；腰椎間盤突出常由椎間盤退變、外力損傷、職業(yè)因素、遺傳因素等引起。

1、物理治療：

頸椎骨質(zhì)增生可通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，腰椎間盤突出可采用超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。物理治療適用于輕中度癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、藥物治療：

疼痛明顯時(shí)可使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理：

針灸風(fēng)池穴、夾脊穴可改善頸椎供血，推拿手法能緩解腰椎肌肉痙攣。中醫(yī)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法加重?fù)p傷。

4、手術(shù)治療：

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重壓迫脊髓者，腰椎間盤突出可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或久坐，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，加強(qiáng)頸腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作，疼痛急性期須臥床休息并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。