權(quán)威問答
肩胛骨酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
長時間伏案工作或提重物可能導(dǎo)致肩背部肌肉過度疲勞，表現(xiàn)為酸脹感。建議局部熱敷并減少重復(fù)性動作。
長期駝背或睡姿不當(dāng)會造成肌肉韌帶緊張。需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，配合伸展運動改善。
可能與頸椎退變、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
可能與關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱炎等因素有關(guān)，常出現(xiàn)活動受限、夜間痛醒。建議采用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等治療。
日常避免單側(cè)背包，睡眠時選擇高度適宜的枕頭，疼痛持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱需及時就診。
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