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腳扭傷后判斷嚴(yán)重程度主要依據(jù)疼痛程度、腫脹范圍、活動(dòng)受限情況及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可分為輕度韌帶拉傷、部分撕裂和完全斷裂三類。

1、疼痛程度

輕度扭傷僅有按壓痛，行走時(shí)疼痛輕微；中度扭傷靜息狀態(tài)下持續(xù)鈍痛，負(fù)重時(shí)加劇；重度扭傷可能出現(xiàn)撕裂樣劇痛，無法承重。

2、腫脹范圍

輕度腫脹局限于踝關(guān)節(jié)周圍，24小時(shí)內(nèi)逐漸消退；中度腫脹擴(kuò)散至足背，皮膚發(fā)亮；重度腫脹伴皮下淤血，可能提示韌帶完全斷裂或骨折。

3、活動(dòng)能力

輕度損傷可完成踮腳動(dòng)作但稍感不適；中度損傷無法單腳站立；重度損傷時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常松動(dòng)感或聽見彈響，需警惕韌帶完全斷裂。

4、體征檢查

前抽屜試驗(yàn)陽性提示距腓前韌帶損傷，內(nèi)翻應(yīng)力試驗(yàn)陽性跟腓韌帶損傷，需配合MRI檢查明確韌帶損傷分級(jí)。

傷后48小時(shí)內(nèi)遵循RICE原則處理，若出現(xiàn)無法承重行走、關(guān)節(jié)變形或持續(xù)加重的腫脹淤血，應(yīng)立即就醫(yī)排除骨折。