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小腿筋疼走路疼痛難忍可能由肌肉勞損、肌腱炎、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、抗炎藥物、彈力襪支撐、神經(jīng)根減壓等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腓腸肌等肌肉牽拉損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議減少負(fù)重活動(dòng)，冰敷緩解腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、肌腱炎

跟腱或腓骨肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，通常伴隨紅腫和晨僵。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合沖擊波治療。

3、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全造成血液淤積，可能引發(fā)小腿脹痛和皮膚色素沉著。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于改善回流，嚴(yán)重者可考慮靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。

4、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1神經(jīng)根受壓會(huì)放射至小腿后外側(cè)，常伴有麻木感。需通過MRI確診，急性期可采用甘露醇脫水、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常避免久站久坐，睡眠時(shí)墊高下肢，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫或排尿困難等神經(jīng)癥狀需立即就醫(yī)。