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踝關(guān)節(jié)扭傷是足部過(guò)度內(nèi)翻或外翻導(dǎo)致韌帶拉伸或撕裂的常見(jiàn)損傷，主要涉及距腓前韌帶、跟腓韌帶等結(jié)構(gòu)，按損傷程度可分為輕度拉傷、部分撕裂和完全斷裂。

1、輕度拉傷

韌帶纖維輕微拉伸無(wú)斷裂，表現(xiàn)為局部腫脹和輕度疼痛，可通過(guò)冰敷加壓包扎處理。

2、部分撕裂

韌帶部分纖維斷裂伴關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)明顯瘀斑和活動(dòng)受限，需支具固定配合康復(fù)訓(xùn)練。

3、完全斷裂

韌帶完全斷裂導(dǎo)致關(guān)節(jié)失穩(wěn)，可能伴隨撕脫性骨折，需手術(shù)修復(fù)韌帶并石膏固定。

4、慢性不穩(wěn)

反復(fù)扭傷可能發(fā)展為慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，表現(xiàn)為行走時(shí)關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)感，需強(qiáng)化肌力訓(xùn)練或韌帶重建術(shù)。

傷后48小時(shí)內(nèi)遵循休息冰敷加壓抬高原則，恢復(fù)期進(jìn)行平衡訓(xùn)練可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，若持續(xù)腫脹或疼痛需及時(shí)影像學(xué)檢查排除骨折。