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腰椎骨頭疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛乏力。建議熱敷按摩配合適當(dāng)拉伸，避免久坐彎腰。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少易引發(fā)椎體壓縮性疼痛，多見于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑與維生素D，嚴(yán)重時(shí)需使用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病可能累及骶髂關(guān)節(jié)，晨僵為典型癥狀。生物制劑如阿達(dá)木單抗可控制炎癥進(jìn)展，需配合功能鍛煉。

日常注意保持正確坐姿，睡硬板床，避免提重物。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。