權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
西藍(lán)花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)新陳代謝。
雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，有助于維持肌肉量并促進(jìn)脂肪燃燒。
蘋(píng)果含果膠和膳食纖維，有助于延緩胃排空時(shí)間，減少饑餓感。
奧利司他通過(guò)抑制脂肪酶減少脂肪吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
二甲雙胍可改善胰島素抵抗，適用于合并糖尿病的肥胖患者。
利拉魯肽能延緩胃排空并調(diào)節(jié)食欲中樞，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
減肥期間需配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免過(guò)度節(jié)食或?yàn)E用藥物，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案。
