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手蛻皮可能與維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等缺乏有關(guān)。常見原因包括飲食不均衡、吸收障礙、代謝異?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/0jpn6ls4kndyz7g.html" target="_blank">皮膚病等。

1、維生素A缺乏

維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，日?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜補(bǔ)充。嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、視黃醇醋酸酯注射液或復(fù)合維生素制劑。

2、維生素B族缺乏

維生素B7（生物素）或B3（煙酸）缺乏易引發(fā)皮膚炎癥和脫皮，建議通過全谷物、雞蛋、堅(jiān)果補(bǔ)充。臨床可選用復(fù)合維生素B片、煙酰胺片或泛酸鈣片進(jìn)行干預(yù)。

3、維生素C缺乏

長(zhǎng)期維生素C攝入不足會(huì)影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。柑橘類水果、獼猴桃、鮮棗是良好來源，必要時(shí)可服用維生素C泡騰片、維生素C鈉膠囊或抗壞血酸鈣片。

4、維生素E缺乏

維生素E缺乏會(huì)削弱皮膚屏障功能，可通過堅(jiān)果、植物油、綠葉菜補(bǔ)充。治療可用維生素E軟膠囊、生育酚醋酸酯注射液或復(fù)合抗氧化劑。

建議保持均衡飲食，避免過度清潔雙手，若持續(xù)蛻皮伴紅腫瘙癢應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排查濕疹、銀屑病等皮膚病可能。