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骨折后恢復(fù)期鍛煉最佳時(shí)間
病情描述:
骨折后恢復(fù)期鍛煉最佳時(shí)間
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    骨折后恢復(fù)期鍛煉最佳時(shí)間一般為骨折愈合后4-6周,實(shí)際時(shí)間受到骨折類型、愈合情況、年齡、康復(fù)計(jì)劃等多種因素的影響。

    1. 骨折類型

    穩(wěn)定性骨折如裂紋骨折可較早開始輕度活動(dòng),粉碎性骨折需延長(zhǎng)制動(dòng)時(shí)間至8周以上。

    2. 愈合情況

    X線顯示骨痂形成后開始漸進(jìn)式鍛煉,若存在延遲愈合需推遲至12周后。

    3. 年齡因素

    兒童骨折愈合快,3-4周即可開始康復(fù)訓(xùn)練;老年人需延長(zhǎng)至6-8周。

    4. 康復(fù)計(jì)劃

    需遵循醫(yī)生制定的階段性方案,通常從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。

    康復(fù)期間應(yīng)保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成二次損傷,定期復(fù)查調(diào)整鍛煉強(qiáng)度。

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