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哥本哈根減肥法靠譜嗎
病情描述:
哥本哈根減肥法靠譜嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    哥本哈根減肥法屬于極低熱量飲食方案，短期內(nèi)可能減輕體重，但存在營養(yǎng)失衡、代謝紊亂等風險。

    1、營養(yǎng)不足

    每日熱量攝入不足800千卡，長期執(zhí)行可能導致蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)缺乏，出現(xiàn)脫發(fā)、乏力等癥狀。

    2、代謝損害

    極端限制碳水會引發(fā)酮癥酸中毒風險，基礎代謝率下降后易反彈，部分人可能出現(xiàn)心悸、低血糖。

    3、胃腸刺激

    食譜中大量黑咖啡可能刺激胃黏膜，空腹飲用易誘發(fā)反酸、腹痛等胃腸不適癥狀。

    4、心理壓力

    嚴格的食物禁忌容易引發(fā)暴食傾向，情緒波動明顯，不利于建立長期健康飲食習慣。

    建議采用均衡飲食配合運動的方式減重，如需嘗試極低熱量飲食，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師監(jiān)督下進行，持續(xù)時間不超過2周。

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基礎代謝多少正常
人體基礎代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標準上下15%范圍內(nèi)浮動正常。不過若基礎代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應積極調(diào)理。
嚴重貧血的孕婦應該怎么辦
孕婦出現(xiàn)嚴重的貧血，無論對胎兒還是自身健康都是不利的，出現(xiàn)這種情況，首先應判斷是哪一種類型的貧血，再對癥治療。缺鐵性貧血是孕期最為常見的貧血類型，這種情況主要是通過補鐵來治療。貧血特別嚴重，應輸血治療。
一直貧血會引起什么病
短時間的貧血對健康影響不大，如果一直貧血，就會引起其他疾病。長期貧血可加重心肺負擔，引起貧血性心臟病，還會影響到消化系統(tǒng)，導致消化不良。貧血對神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)都會有不利影響，一旦確診，應積極到醫(yī)院治療。
貧血吃什么藥好
貧血患者在治療的時候，應該選擇補血類的藥物來治療，可以在醫(yī)生的知道下使用補血顆粒，或者是補血片。在使用藥物治療的同時，還需要在飲食方面進行調(diào)整，適當?shù)某砸恍┭a血類的食物，比如動物肝臟，以及大棗枸杞，都有不錯的效果。
貧血是什么原因引起的
貧血可能是失血過多、營養(yǎng)不良、電離輻射影響、化學物質(zhì)中毒等引起的。