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骨關(guān)節(jié)疾病可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。常見類型包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及強直性脊柱炎等。

1、生活方式調(diào)整

控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免爬樓梯或深蹲等動作，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。均衡補充鈣質(zhì)與維生素D，每日曬太陽有助于促進鈣吸收。

2、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，冷熱敷交替使用可減輕急性期腫脹疼痛。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥疼痛，硫酸氨基葡萄糖能促進軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。需警惕長期用藥可能導(dǎo)致的胃腸黏膜損傷。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷患者，晚期骨關(guān)節(jié)炎可考慮人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，避免假體松動或感染等并發(fā)癥。

日常注意關(guān)節(jié)保暖防潮，避免提重物及長時間保持固定姿勢，定期復(fù)查評估關(guān)節(jié)功能狀態(tài)。