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睡覺老是出汗可能由環(huán)境溫度過高、被褥過厚、甲狀腺功能亢進、結(jié)核病等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、藥物治療等方式改善。

1. 環(huán)境溫度過高

臥室溫度超過25攝氏度或濕度較大時，人體通過出汗調(diào)節(jié)體溫。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣性好的棉質(zhì)睡衣。

2. 被褥過厚

羽絨被等保暖性過強的寢具會阻礙散熱?？筛鼡Q為蠶絲被等透氣材質(zhì)，睡前1小時開窗通風。

3. 甲狀腺功能亢進

可能與自身免疫異常、碘攝入過量有關(guān)，常伴心悸、體重下降。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物。

4. 結(jié)核病

結(jié)核分枝桿菌感染導(dǎo)致盜汗特征性表現(xiàn)，多伴隨低熱、咳嗽。需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物。

夜間出汗持續(xù)兩周以上或伴隨消瘦發(fā)熱時，應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科或感染科，日常避免辛辣食物及睡前劇烈運動。