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糖耐量減低可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式改善。糖耐量減低通常由胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素、妊娠糖尿病史等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日總熱量攝入，有助于改善胰島素敏感性。

2、運動干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續(xù)30分鐘以上，運動可提高肌肉對葡萄糖的攝取利用。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，了解血糖波動情況，及時發(fā)現(xiàn)異常，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

4、藥物治療

二甲雙胍、阿卡波糖、吡格列酮等藥物可改善胰島素抵抗，延緩糖尿病進(jìn)展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

糖耐量減低患者應(yīng)建立健康生活方式，定期復(fù)查血糖，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。