權(quán)威問答
頻繁排氣可能與飲食結(jié)構(gòu)、吞咽空氣、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、西藍花等，這類食物含有較多低聚糖和膳食纖維，腸道分解時會產(chǎn)生氣體。建議調(diào)整飲食比例，減少產(chǎn)氣食物攝入。
進食過快、嚼口香糖或飲用碳酸飲料時易吞咽過量空氣，氣體通過消化道排出。建議細嚼慢咽，避免用餐時說話。
腸道益生菌數(shù)量減少可能導致食物異常發(fā)酵，表現(xiàn)為腹脹排氣?？赡芘c抗生素使用有關(guān)，可遵醫(yī)囑補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。
乳糖不耐受、腸易激綜合征等疾病常伴排氣增多，通常伴隨腹痛或腹瀉。需完善呼氣試驗或腸鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、匹維溴銨等藥物。
日常可適量食用酸奶、燕麥、生姜等食物幫助改善腸道功能，若癥狀持續(xù)或加重建議消化科就診。
