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右肩胛骨縫隙疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復訓練、局部封閉等方式緩解。

1、肌肉勞損

長期伏案或重復性動作導致斜方肌、菱形肌等軟組織損傷，表現(xiàn)為酸脹刺痛感。建議避免提重物，使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉乳膏等外用藥物。

2、姿勢不良

長期含胸駝背造成胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，疼痛可放射至肩胛區(qū)。需調(diào)整坐姿并使用頸托支撐，配合塞來昔布膠囊等口服消炎藥。

3、頸椎病

可能與神經(jīng)根受壓有關(guān)，常伴頸部僵硬和上肢麻木?？蛇M行頸椎牽引，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，疼痛劇烈時考慮神經(jīng)阻滯治療。

4、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)牽涉痛，夜間痛感明顯。建議關(guān)節(jié)松動術(shù)治療，口服洛索洛芬鈉片，配合爬墻訓練改善活動度。

疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手臂無力時需骨科就診，日常注意避免側(cè)臥壓迫患側(cè)，適當進行擴胸運動促進血液循環(huán)。