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腰椎間盤突出引起的臀部疼痛可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由椎間盤壓迫神經(jīng)根、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、神經(jīng)根水腫等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床，膝蓋下方墊軟枕保持微屈體位。日常避免久坐久站，減輕腰椎壓力。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解神經(jīng)根炎癥，塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)。

3、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，牽引治療增大椎間隙減輕壓迫，中頻脈沖電刺激放松痙攣肌肉。需專業(yè)醫(yī)師操作10-15次為一個療程。

4、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開放性椎間盤切除術(shù)。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。

日常注意保持正確坐姿，睡眠選擇中等硬度床墊，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法。避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部動作，飲食適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。