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更年期月經(jīng)不調(diào)可能增加貧血、骨質(zhì)疏松、心血管疾病、子宮內(nèi)膜病變等風(fēng)險，需關(guān)注激素變化及長期健康管理。

1、貧血

月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長可能導(dǎo)致鐵元素流失，引發(fā)缺鐵性貧血，表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀。建議定期檢測血常規(guī)，必要時補充鐵劑如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物。

2、骨質(zhì)疏松

雌激素水平下降會加速骨量流失，增加骨折風(fēng)險。伴隨腰背疼痛、身高變矮等癥狀，需通過骨密度檢查評估，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸或鈣劑聯(lián)合維生素D治療。

3、心血管疾病

激素波動可能影響血脂代謝，導(dǎo)致動脈硬化概率上升。典型表現(xiàn)包括胸悶、血壓波動，需監(jiān)測血脂血糖，必要時使用阿托伐他汀、美托洛爾等藥物控制。

4、內(nèi)膜病變

長期無排卵性出血可能誘發(fā)子宮內(nèi)膜增生甚至惡變。異常出血超過3個月需行診刮或?qū)m腔鏡檢查，可考慮黃體酮、地屈孕酮等藥物調(diào)節(jié)周期。

保持均衡飲食攝入豆制品及深色蔬菜，每周進行適度有氧運動，定期婦科檢查可降低遠期健康風(fēng)險。