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月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血滯留、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)等方式改善。

1、經(jīng)血滯留

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時間過長可能導(dǎo)致顏色變深，與久坐或經(jīng)量少有關(guān)。建議適當(dāng)活動促進(jìn)排出，可飲用紅糖姜茶溫暖子宮。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒氣凝滯會使經(jīng)血顏色發(fā)暗，常伴隨痛經(jīng)。日常可用暖水袋熱敷腹部，避免生冷飲食，遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸等中成藥。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

黃體功能不足或甲狀腺異常可能影響經(jīng)血顏色，多伴有周期紊亂。需檢查激素水平，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、優(yōu)思明等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜脫落會導(dǎo)致陳舊性出血，常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。需超聲確診，輕癥可用地諾孕素片控制，重癥需腹腔鏡手術(shù)清除病灶。

經(jīng)期注意腹部保暖，適量飲用溫補(bǔ)湯水，若黑色經(jīng)血持續(xù)超過3個月或伴隨劇烈腹痛，建議盡早就診婦科檢查。