斷奶有什么好辦法不漲
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想要斷奶，又想避免斷奶出現(xiàn)乳房脹痛癥狀時(shí)，可選擇自然斷奶，包括逐漸減少喂奶次數(shù)、縮短單次喂奶時(shí)間、減少高蛋白食物的攝取、穿上緊身衣服等；必要時(shí)可吃回奶的食物和回奶的藥物進(jìn)行人工斷奶。
雖然母乳是寶寶最好的食糧，但寶寶長到六個(gè)月的時(shí)候，母乳的質(zhì)量會(huì)下降；再加上媽媽需要上班工作，沒有辦法母乳喂養(yǎng)寶寶，可能會(huì)考慮斷奶。但斷奶時(shí)乳房脹痛，會(huì)讓媽媽們痛苦不堪，那么斷奶有什么好辦法不漲呢？
一、自然斷奶
1.逐漸減少喂奶次數(shù)
當(dāng)寶寶長到六個(gè)月的時(shí)候，母乳的質(zhì)量開始下降，此時(shí)就可以為斷奶做準(zhǔn)備了?？芍饾u的減少喂奶的次數(shù)，延長喂奶的間隔時(shí)間等，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程，乳汁的分泌也會(huì)逐漸減少，這樣回奶的痛苦性比較小。
2.縮短單次喂奶的時(shí)間
寶寶的吮吸會(huì)刺激乳汁分泌，想要斷奶時(shí)可以縮短單次喂奶的時(shí)間，讓寶寶對(duì)乳房的吮吸刺激時(shí)間減少，乳汁的分泌也會(huì)減少。
3.減少高蛋白食物的攝取
魚肉、羊肉、雞肉等高蛋白的食物都會(huì)刺激乳汁分泌，想要斷奶時(shí)，可以減少這類食物的攝取量，并注意少喝湯，就能讓乳汁分泌逐漸減少。
4.穿上緊身的衣服
準(zhǔn)備斷奶的時(shí)候可以穿上緊身的內(nèi)衣和衣服，通過對(duì)乳房的擠壓，也能減少乳汁的分泌，有利于自然回奶。
二、人工斷奶
如果自然回奶效果不理想，再斷奶的時(shí)候感覺乳房脹痛，可以采取人工回奶。比如食用麥芽、豆角、茶葉、山楂、韭菜、老母雞、冬菇、白蘿卜、玉米等回奶的食物，服用雌激素類藥物等，也能讓乳汁分泌減少。
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催奶按摩的手法視頻
催奶按摩的手法有乳頭按摩法和乳房按摩法，能使乳腺管通暢。乳頭按摩法具體手法：第一步：先用一只手支撐住一側(cè)乳房。第二步：用另一只手的拇指、食指、中指對(duì)乳暈進(jìn)行打圈式按摩，使乳頭變軟。第三步：用拇指、食指、中指垂直夾緊乳頭，力度適中地向外拉扯，重復(fù)3到5次。乳房按摩法具體手法：第一步：找到乳腺管。第二步：兩只手從乳房周圍沿著乳腺管向乳頭進(jìn)行按摩。第三步：來回按摩數(shù)次，使乳房微微發(fā)熱。上述催奶按摩方式可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)操作，效果會(huì)更好。
奶水少該該怎么辦好
奶水少，一般在飲食上要多吃一些下奶的食物。另外，女性要注意充分的休息和睡眠。其次女性不要生氣，生氣會(huì)大大減少乳量。奶水少，一般首先要多吃一些下奶的食物，這里多指一些湯水類的食物，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，有最好的下奶功效。個(gè)人推薦羊肉湯，下奶效果較好。因?yàn)槟趟闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)、脂肪和水分，這些肉湯類食物含有這三種成分最多，所以對(duì)于奶水少的女性，一定要多喝這些肉湯，要連湯帶肉一起吃。除了飲食上注意，媽媽也要注意充分的休息，盡量保證充分的睡眠。睡眠期間會(huì)分泌大量的垂體泌乳素，有促進(jìn)奶汁分泌的作用。如果媽媽休息不好，甚至長時(shí)間失眠，奶水就會(huì)非常少，必要時(shí)甚至可以吃一些安定類的藥物，這些藥物對(duì)小孩的影響是非常小的。奶水少，有時(shí)也與媽媽的心情相關(guān)。如果在哺乳期間夫妻發(fā)生爭執(zhí)，有吵架，常常奶水就會(huì)變得非常少。所以在哺乳期，媽媽一定要心胸豁達(dá)，要注意不要著急上火，不要生氣。作為男方爸爸來說，及其家屬，也要小心謹(jǐn)慎一些，不要惹媽媽生氣。
催乳食物有哪些
催乳的食物主要是指各種肉湯，包括牛肉湯、羊肉湯、排骨湯、鯽魚豆腐湯等等。要連湯帶肉一起吃，有好的催乳效果。乳汁的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，這些湯水類食物含有這三種成分最多，所以有好的下奶功效。在哺乳期乳腺腺管通暢出現(xiàn)成熟乳汁之后，要盡量多食用這類食物，有下奶的作用。當(dāng)然下奶除了食物上要注意，也要注意平時(shí)的休息，要注意女性的心理調(diào)整；休息不好、睡眠不足也會(huì)明顯影響乳量的分泌，媽媽要盡量的做到休息充分，盡量的保證充足的睡眠。媽媽一定要注意心理的調(diào)整要樂觀開朗，盡量不要著急上火、不要生氣；爸爸等其他親屬更要注意不要惹媽媽生氣，不要與母親發(fā)生爭執(zhí)；這些生氣和爭執(zhí)就會(huì)干擾下丘腦垂體功能，影響泌乳素的分泌，進(jìn)而影響乳量的產(chǎn)生。如果媽媽在哺乳期盡量的充分休息，心情樂觀開朗，再加上多吃一些肉湯，往往乳量就會(huì)比較足。
母乳喂養(yǎng)的方法
媽媽的乳汁是對(duì)孩子最好的營養(yǎng)品，是寶寶最好的食物，從母乳喂養(yǎng)的時(shí)間、喂養(yǎng)的手法以及促進(jìn)母乳的量等幾個(gè)方面談一談母乳喂養(yǎng)的方法。首先鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)越早越好，應(yīng)該從出生之后盡量的母兒早接觸、早吸吮、早開奶，這個(gè)是指什么意思，在無論是剖宮產(chǎn)還是自然分娩都鼓勵(lì)在新生兒娩出的30分鐘之內(nèi)盡早的和媽媽做一個(gè)皮膚的直接的接觸，這樣天然通過這種反射會(huì)刺激新媽媽們更好的分泌乳汁，同時(shí)盡早的讓新生兒趴在媽媽的胸前進(jìn)行一個(gè)吸吮刺激，天然的會(huì)引起母性的泌乳反射，那這樣可以更好的促進(jìn)早期的泌乳。再有鼓勵(lì)新生兒出生之后應(yīng)該盡量多的母嬰同室，這樣?jì)寢尯蛯殞殨r(shí)刻在一個(gè)環(huán)境里面，那寶寶的活動(dòng)和媽媽正常的擁抱以及孩子的啼哭聲都會(huì)天然的刺激母乳的分泌，那按需哺乳，當(dāng)寶寶需要的時(shí)候隨時(shí)隨地的哺乳，這些都會(huì)更好的促進(jìn)乳汁的分泌。從喂養(yǎng)的手法上鼓勵(lì)可以側(cè)臥、搖籃式、抱球式，這個(gè)具體有很多的圖片，大家也可以進(jìn)一步的進(jìn)行學(xué)習(xí)，總而言之要讓媽媽感到舒適，寶寶身體舒展，讓寶寶的口唇充分的含住乳頭乳暈的大部分位置，這樣才能更好地進(jìn)行吸吮。三就是促進(jìn)乳汁分泌的一些生活的正確方式，鼓勵(lì)產(chǎn)后要均衡營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素以及多種微量元素的食物，多喝一些湯湯水水，有助于下奶的這些食物，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)保證休息，良好的精神狀態(tài)都可以更好的促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。
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戒奶要漲幾天才退
戒奶一般頭兩三天會(huì)有明顯的乳脹，之后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。一般一周左右時(shí)間，就可以戒掉，不同女性對(duì)戒奶有不同的反應(yīng)。戒奶包括多種情況有時(shí)已經(jīng)喂養(yǎng)一年或者一年以上，乳量已經(jīng)明顯減少了的戒奶比較容易，而且戒奶階段乳脹也會(huì)比較輕，這種情況一般不需要借助藥物，自然地憋回去即可。若頭兩天出現(xiàn)乳脹，可以將脹奶吸出，少量吸出不出現(xiàn)脹奶即可，通過逐漸的不喂養(yǎng)，就可將奶憋回去；若乳量較多要回奶就相對(duì)麻煩，往往乳脹也會(huì)明顯，持續(xù)時(shí)間也會(huì)長一些，這種情況一般要借助藥物回奶，常選擇的藥物包括維生素b6、溴隱亭及雌激素等。
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催乳的食物
催乳的食物主要是指各種肉湯，包括牛肉湯、羊肉湯、排骨湯、鯽魚豆腐湯等等，連湯帶肉一起吃，有好的催乳效果。乳汁的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，湯水類食物含有這些成分最多，所以有好的下奶功效；在哺乳期乳腺腺管通暢出現(xiàn)成熟乳汁之后，要多食用這類食物。媽媽也要注意平時(shí)的休息和心理調(diào)整，休息不好、睡眠不足也會(huì)明顯影響乳量的分泌；盡量不要著急上火、不要生氣；爸爸等其他親屬更要注意不要惹媽媽生氣，生氣和爭執(zhí)就會(huì)干擾下丘腦垂體功能，影響泌乳素的分泌，以影響乳量的產(chǎn)生。
哺乳期供需平衡的征兆
哺乳期供需平衡主要癥狀是寶寶吃奶后并沒有出現(xiàn)哭鬧表現(xiàn)，而且產(chǎn)婦沒有剩余的奶液，這已經(jīng)說明進(jìn)入到平衡的階段。出現(xiàn)這類現(xiàn)象時(shí)，需要多注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，還應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可以選擇斷奶。
母乳恒溫40度能放多久
母乳如若放在恒溫40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生細(xì)菌，目前常溫保存方式能夠維持的時(shí)間并不長，如果想要長時(shí)間保證可以選擇冷凍儲(chǔ)藏，放在零下18度的環(huán)境中，不過可能會(huì)滋生細(xì)菌，影響孩子健康。
斷奶后多久才能回干凈
斷奶后乳房回干凈的時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，沒有確切的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。一般而言，斷奶后，乳房逐漸停止產(chǎn)生乳汁，并逐漸吸收和代謝已經(jīng)積累的乳汁，需要一到二周的時(shí)間。具體分析如下：
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哺乳期能喝板藍(lán)根嗎
哺乳期可以喝板藍(lán)根，也可以喝感冒清熱解毒沖劑等中成藥。但如果是普通的感冒，一般7天左右的時(shí)間即可自愈，沒有必要喝藥，平時(shí)要多喝水。如果癥狀嚴(yán)重，可以喝中成藥來緩解，主要是靠自身的抵抗力把病毒清除。哺乳期如果感冒了，其實(shí)最重要的是做好與孩子之間的防護(hù)，因?yàn)楦忻安《敬蟛糠侄际峭ㄟ^呼吸道傳播，如果跟孩子密切接觸，容易傳染給孩子，孩子也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽等癥狀。所以在接觸孩子時(shí)要洗手，并且要戴口罩。如果發(fā)燒超過38度5，母乳不可以喂，要注意將奶吸出來，然后扔掉，以防回奶或者出現(xiàn)乳腺炎。
哺乳期乳房刺痛是怎么回事
哺乳期乳房刺痛的原因有很多，首先考慮長時(shí)間沒有喂奶而漲奶；乳房受到外力損傷、出現(xiàn)乳汁淤積、急性哺乳期乳腺炎或者是乳腺增生、乳腺囊腫等原因。1、應(yīng)盡量養(yǎng)成規(guī)律的喂奶習(xí)慣，如定時(shí)喂奶困難者可以在出現(xiàn)漲奶之前及時(shí)將母乳擠出，以防乳汁長時(shí)間淤積出現(xiàn)炎癥。2、外力的撞擊可能損傷乳管，造成乳汁外溢至乳房從而引起乳房局部的炎癥，出現(xiàn)疼痛。因此寶媽應(yīng)盡量保護(hù)好乳房免受外力的損傷，如孩子不小心的踢碰等。3、如果乳房刺痛無法緩解，且出現(xiàn)乳房局部的紅腫熱痛以及發(fā)熱等癥狀，此時(shí)高度懷疑出現(xiàn)了哺乳期乳腺炎，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查診療。
哺乳期不能吃的東西
在哺乳期的媽媽因?yàn)橐ㄟ^乳汁將身體的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，因此對(duì)于哺乳期不能吃的東西，產(chǎn)后媽媽還是要多加重視的。還在哺乳期內(nèi)的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、熱量高、腌制、冰冷寒涼的食物，媽媽們可要暫且忍住了。哺乳期大部分食物是可以食用的，但要注意適量攝入，不建議吃富含咖啡因等提神興奮的食物，避免對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。哺乳期女性在飲食方面要多加注意，注意收食物的多樣性，幫助補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，不建議食用韭菜、麥芽等易影響乳汁分泌的食物，避免影響寶寶哺乳，同時(shí)建議多食用鯽魚湯，公雞湯等營養(yǎng)湯，幫助提高乳汁的質(zhì)量。哺乳期飲食要注意清淡，并且適量攝入多樣食物。
