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荔枝可以降血糖嗎
病情描述:
荔枝可以降血糖嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    荔枝不能降血糖，過量食用可能升高血糖。荔枝含糖量較高，主要成分為果糖和葡萄糖，食用后可能引起血糖波動。

    1、含糖量高

    荔枝果肉中糖分含量超過15%，大量食用會導(dǎo)致血糖快速上升，糖尿病患者需嚴格控制攝入量。

    2、果糖代謝

    荔枝中的果糖需在肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖，過量攝入可能加重肝臟代謝負擔，間接影響血糖水平。

    3、血糖反應(yīng)

    荔枝的血糖生成指數(shù)較高，食用后可能引起餐后血糖明顯升高，不利于血糖控制。

    4、特殊風險

    空腹大量食用未成熟荔枝可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，這與果糖代謝干擾糖異生過程有關(guān)。

    建議血糖異常人群選擇低糖水果，食用荔枝時需控制分量并監(jiān)測血糖變化，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個體化飲食方案。

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