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懷孕六個(gè)月血糖偏高可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、必要時(shí)胰島素治療等方式控制。妊娠期血糖升高通常由激素變化、飲食過(guò)量、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島素抵抗等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入，分餐制每日5-6次少量進(jìn)食。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開(kāi)始，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用胰島素，常見(jiàn)劑型包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

妊娠期血糖管理需要產(chǎn)科與內(nèi)分泌科共同參與，定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育情況，保持合理體重增長(zhǎng)，避免過(guò)度焦慮。