權(quán)威問答
膝蓋酸痛無力可能與關(guān)節(jié)勞損、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
長期負(fù)重或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，表現(xiàn)為活動后酸痛加劇，建議減少爬樓梯等負(fù)重活動，局部熱敷緩解癥狀。
鈣質(zhì)流失使骨骼承重能力下降，常見于絕經(jīng)后女性，可通過補(bǔ)充鈣劑和維生素D改善，同時(shí)進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動。
關(guān)節(jié)退行性變引發(fā)晨僵和活動受限，X線可見骨贅形成，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或口服塞來昔布等藥物。
自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致滑膜炎癥，伴隨對稱性關(guān)節(jié)腫脹，需進(jìn)行抗CCP抗體檢測，常用甲氨蝶呤聯(lián)合糖皮質(zhì)激素治療。
日常可適量食用牛奶、深綠色蔬菜、三文魚、堅(jiān)果等富含鈣和歐米伽3的食物，避免長時(shí)間保持跪姿或蹲位。
