權(quán)威問答
小腿迎面骨疼可能由運動過度、肌肉勞損、脛骨骨膜炎、應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。
長時間跑步或跳躍可能導(dǎo)致脛骨周圍肌肉疲勞性疼痛，建議減少運動強(qiáng)度并配合冰敷緩解。
突然增加運動量易造成脛前肌群損傷，可通過熱敷和拉伸促進(jìn)恢復(fù)，必要時使用布洛芬緩解疼痛。
可能與足弓異常或訓(xùn)練方式不當(dāng)有關(guān)，通常伴隨局部腫脹壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠，配合沖擊波治療。
多見于長期負(fù)重運動者，疼痛呈進(jìn)行性加重。需通過X線確診，嚴(yán)重時需石膏固定，可配合碳酸鈣D3片促進(jìn)骨愈合。
日常建議選擇緩沖性好的運動鞋，運動前后充分熱身拉伸，若疼痛持續(xù)超過1周或夜間加劇應(yīng)及時就醫(yī)。
