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腳上骨頭突出可通過(guò)矯正鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)矯正等方式治療。腳上骨頭突出通常由遺傳因素、穿鞋不當(dāng)、關(guān)節(jié)炎、拇外翻等原因引起。

1、遺傳因素

部分人群因先天骨骼結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致足部骨頭突出，建議穿戴定制矯形鞋墊減輕壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走。

2、穿鞋不當(dāng)

長(zhǎng)期穿著高跟鞋或窄頭鞋可能壓迫足部骨骼變形，應(yīng)更換寬松平底鞋，配合足弓支撐訓(xùn)練改善足部力學(xué)分布。

3、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致足部骨贅形成，通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹疼痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀。

4、拇外翻

拇趾關(guān)節(jié)半脫位會(huì)造成第一跖骨頭突出，多伴有紅腫和行走困難，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行截骨矯形術(shù)或關(guān)節(jié)融合術(shù)。

日常避免足部過(guò)度負(fù)重，選擇透氣寬松的鞋子，若疼痛持續(xù)加重或影響行走需及時(shí)至骨科就診。