權(quán)威問(wèn)答
腳面砸腫一般7-14天可自愈，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間與腫脹程度、是否伴隨骨折、局部護(hù)理措施、個(gè)體修復(fù)能力等因素有關(guān)。
輕度軟組織腫脹通常1周內(nèi)消退，嚴(yán)重血腫可能需2周以上吸收，可局部冰敷減輕滲出。
若伴隨跖骨或趾骨骨折，愈合需4-6周，需通過(guò)X線檢查排除，表現(xiàn)為持續(xù)劇痛或異?；顒?dòng)。
傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷，抬高患肢促進(jìn)回流，避免負(fù)重行走，錯(cuò)誤熱敷可能加重腫脹。
老年人或糖尿病患者修復(fù)較慢，營(yíng)養(yǎng)不良者需補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。
恢復(fù)期間建議減少活動(dòng)量，腫脹持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)皮膚青紫加重需及時(shí)骨科就診。
