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酸奶對(duì)部分胃病有一定養(yǎng)護(hù)作用，主要有緩解胃酸刺激、促進(jìn)消化吸收、調(diào)節(jié)腸道菌群、輔助修復(fù)胃黏膜等作用。

1、緩解胃酸刺激

酸奶中的乳酸能中和部分胃酸，適合胃酸過(guò)多引起的燒心癥狀，但胃潰瘍急性期應(yīng)避免空腹飲用。

2、促進(jìn)消化吸收

乳酸菌分解乳糖產(chǎn)生的半乳糖更易吸收，適合乳糖不耐受人群，可改善功能性消化不良的腹脹癥狀。

3、調(diào)節(jié)腸道菌群

益生菌能抑制幽門螺桿菌過(guò)度繁殖，對(duì)慢性胃炎伴腸道菌群失調(diào)者有益，建議選擇活菌數(shù)超過(guò)10^6CFU/mL的產(chǎn)品。

4、輔助修復(fù)胃黏膜

酸奶中的鈣質(zhì)和乳鐵蛋白有助于胃黏膜修復(fù)，適合淺表性胃炎患者，但萎縮性胃炎患者需控制攝入量。

建議選擇無(wú)糖低脂酸奶，每日攝入不超過(guò)200毫升，急性胃出血或嚴(yán)重胃食管反流患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。