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鎖骨下方脹痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、肋軟骨炎或頸椎病引起，可通過熱敷、調(diào)整姿勢、抗炎藥物及物理治療緩解。

1. 肌肉勞損

長時間提重物或運動過度可能導(dǎo)致胸鎖乳突肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，建議休息并局部熱敷。

2. 姿勢不良

駝背或長期伏案工作會牽拉鎖骨周圍軟組織，引發(fā)牽涉性脹痛，需糾正坐姿并配合拉伸鍛煉。

3. 肋軟骨炎

可能與病毒感染或外傷有關(guān)，特征為鎖骨下區(qū)刺痛伴呼吸痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來昔布等抗炎藥。

4. 頸椎病

頸神經(jīng)根受壓時可放射至鎖骨區(qū)域，常伴有上肢麻木，需通過頸椎牽引或甲鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)藥物干預(yù)。

日常應(yīng)避免單側(cè)背包，睡眠時選擇合適枕頭高度，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)紅腫需及時就診。