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若出現(xiàn)肝臟硬化或希望預(yù)防肝損傷，可以適量吃西藍花、藍莓、深海魚、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含蘿卜硫素和膳食纖維，有助于促進肝臟解毒酶活性，減輕氧化應(yīng)激對肝細胞的損傷。

2. 藍莓

藍莓含花青素和維生素C，能中和自由基，改善肝臟炎癥反應(yīng)，減緩纖維化進程。

3. 深海魚

三文魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟脂肪沉積，抑制肝星狀細胞活化。

4. 綠茶

綠茶中茶多酚通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝和抗氧化作用，幫助減輕酒精或脂肪引起的肝損傷。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細胞膜和抗纖維化作用保護肝臟，適用于慢性肝炎輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝功效，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝細胞炎癥狀態(tài)。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能清除自由基并調(diào)節(jié)免疫，用于化學(xué)性肝損傷及早期肝硬化輔助治療。

4. 還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽參與肝臟解毒過程，適用于藥物性肝損傷和酒精性肝病的輔助治療。

日常需限制高脂高糖飲食，避免酒精攝入，定期監(jiān)測肝功能指標，合并基礎(chǔ)肝病者應(yīng)規(guī)范抗病毒或病因治療。