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哪些水果是溫性的

女，39歲

病情描述:

哪些水果是溫性的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

溫性水果主要有荔枝、龍眼、櫻桃、榴蓮等，適合體質(zhì)虛寒者適量食用，有助于改善手腳冰涼等癥狀。
1、荔枝
荔枝性溫味甘，含豐富葡萄糖和維生素C，可補(bǔ)脾益血，但陰虛火旺者過量食用易引發(fā)口腔潰瘍。
2、龍眼
龍眼肉具有溫補(bǔ)心脾功效，含鐵量較高，適合貧血人群，但糖尿病患者需控制攝入量。
3、櫻桃
櫻桃屬溫性水果，富含花青素和鐵元素，有助于改善血液循環(huán)，但腎功能不全者不宜多食。
4、榴蓮
榴蓮熱量較高且性溫，可緩解寒性腹痛，高血脂人群應(yīng)避免與酒類同食以防血糖驟升。
建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇溫性水果，食用后出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀時(shí)需減量，搭配梨子等涼性水果可平衡寒熱。

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