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產(chǎn)后平躺腰疼屁股疼不能翻身可能與分娩后肌肉勞損、骨盆松弛、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、肌肉勞損：

分娩過(guò)程中盆底肌及腰部肌肉過(guò)度拉伸導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸脹疼痛。建議臥床時(shí)使用軟墊支撐腰部，避免久坐久站。

2、骨盆松弛：

妊娠激素使骨盆韌帶松弛，產(chǎn)后尚未恢復(fù)可能引發(fā)關(guān)節(jié)錯(cuò)位疼痛?？赏ㄟ^(guò)骨盆帶固定，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。

3、腰椎間盤突出：

孕期腰椎壓力增大可能誘發(fā)椎間盤病變，疼痛常放射至臀部。需避免彎腰負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、骶髂關(guān)節(jié)炎：

產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位或無(wú)菌性炎癥會(huì)導(dǎo)致翻身困難，可能伴隨下肢麻木。建議熱敷理療，嚴(yán)重時(shí)需骨科復(fù)位治療。

哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，建議側(cè)臥時(shí)雙膝間夾枕頭減輕壓力，兩周未緩解應(yīng)及時(shí)就診康復(fù)科或骨科。