權(quán)威問答
兩個肩膀中間疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷理療、調(diào)整姿勢、藥物治療、手法復位等方式緩解。
長期伏案或搬運重物導致斜方肌、菱形肌等軟組織疲勞損傷，表現(xiàn)為酸痛感。建議局部熱敷配合按摩，避免重復負重動作。
含胸駝背等不良體態(tài)會使脊柱周圍肌肉持續(xù)緊張。需糾正坐姿并使用腰靠支撐，每天進行擴胸運動改善。
可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤突出有關(guān)，常伴隨上肢麻木。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
小關(guān)節(jié)錯位可能刺激肋間神經(jīng)，疼痛向肩胛區(qū)放射。需通過整脊手法復位，配合超短波等物理治療。
日常注意避免久坐低頭，睡眠時選擇硬度適中的床墊，疼痛持續(xù)超過一周建議骨科或康復科就診。
.jpg)
