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糖尿病患者不能吃的食物有哪些
病情描述:
糖尿病患者不能吃的食物有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽食物，主要有精制糖類、高升糖指數(shù)主食、飽和脂肪及加工食品等。

    1. 精制糖類

    白糖、蜂蜜、含糖飲料等直接導(dǎo)致血糖快速升高，建議選擇代糖或無糖食品替代。

    2. 高升糖主食

    白米飯、白面包等精制谷物消化吸收快，可能引發(fā)血糖波動(dòng)，可替換為糙米、燕麥等全谷物。

    3. 飽和脂肪

    肥肉、黃油等增加心血管風(fēng)險(xiǎn)，推薦食用魚類、橄欖油等不飽和脂肪酸來源。

    4. 加工食品

    香腸、罐頭等含隱形糖和反式脂肪，建議選擇新鮮食材自行烹飪。

    日常飲食需控制總熱量，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合血糖監(jiān)測(cè)與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。

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