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人的正常血糖是多少
病情描述:
人的正常血糖是多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    正常血糖值分為空腹和餐后兩個階段，空腹血糖正常值范圍為3.9至6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖管理涉及飲食控制、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、藥物治療等多個方面。

    一、飲食控制

    合理安排膳食結(jié)構(gòu)，控制碳水化合物攝入總量，選擇低升糖指數(shù)食物，有助于維持血糖平穩(wěn)。

    二、規(guī)律運動

    每周進行適度有氧運動，如快走、慢跑，可以提高身體對胰島素的敏感性，幫助控制血糖水平。

    三、血糖監(jiān)測

    定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，了解血糖波動情況，為調(diào)整生活方式和用藥方案提供依據(jù)。

    四、藥物治療

    對于血糖控制不佳者，醫(yī)生可能建議使用鹽酸二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物進行干預(yù)。

    維持血糖穩(wěn)定需要綜合管理，建議保持健康生活方式并定期體檢，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

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