長時間腎虛可能引發(fā)腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多等癥狀,嚴重時可導致慢性腎病、骨質疏松等繼發(fā)損害。
腎虛早期常見腰膝無力,與腎精不足相關,可通過艾灸命門穴、服用金匱腎氣丸或右歸丸調理,避免久坐久站。
腎陽虛可能引起陽痿早泄,伴隨畏寒肢冷,需溫補腎陽,可遵醫(yī)囑使用五子衍宗丸、龜齡集等藥物配合艾草泡腳。
腎氣不固導致膀胱失約,表現(xiàn)為起夜頻繁,可選用縮泉丸配合山藥食療,嚴重時需排查慢性腎炎等器質性疾病。
長期腎虛未干預可能誘發(fā)高血壓腎病、骨質疏松等,需定期檢測尿微量白蛋白和骨密度,必要時進行中西醫(yī)結合治療。
日??蛇m度食用黑芝麻、核桃等補腎食材,避免熬夜及過度勞累,出現(xiàn)持續(xù)水腫或嚴重疲乏應及時就醫(yī)。