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糖尿病病人可以吃菠蘿蜜嗎
病情描述:
糖尿病病人可以吃菠蘿蜜嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病病人可以適量吃菠蘿蜜，菠蘿蜜屬于中高升糖指數(shù)水果，建議控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖變化。

    1、升糖指數(shù)

    菠蘿蜜的升糖指數(shù)約為75，屬于中高升糖水果，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖快速升高。

    2、營(yíng)養(yǎng)成分

    每100克菠蘿蜜含碳水化合物約25克，同時(shí)富含膳食纖維和維生素C，需計(jì)入每日碳水總量。

    3、食用建議

    建議每次食用不超過(guò)50克，選擇在兩餐之間血糖較低時(shí)食用，避免與主食同食。

    4、血糖監(jiān)測(cè)

    食用后2小時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，如血糖波動(dòng)明顯應(yīng)減少或停止食用。

    糖尿病病人飲食需個(gè)體化調(diào)整，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定飲食計(jì)劃，定期監(jiān)測(cè)血糖并保持適度運(yùn)動(dòng)。

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