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頸椎病引起手麻可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、頸部熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。頸椎病導(dǎo)致手麻通常與神經(jīng)壓迫、局部血液循環(huán)不良、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。

1、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部，有助于減輕神經(jīng)壓迫。

2、頸部熱敷

用溫?zé)崦矸笥陬i部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和神經(jīng)水腫。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊能消炎鎮(zhèn)痛，鹽酸乙哌立松片可緩解肌肉緊張，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行頸部米字操、肩部環(huán)繞等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善椎體穩(wěn)定性，每周堅(jiān)持?jǐn)?shù)次。

睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)睡壓迫患側(cè)，日常可適量補(bǔ)充維生素B族，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。