權威問答
腳后跟用手按壓時骨頭疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或應力性骨折有關，建議通過休息、冰敷、藥物緩解及物理治療改善癥狀。
足底筋膜過度牽拉導致炎癥，表現為晨起第一步疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛，配合足底拉伸訓練。
跟骨長期受力異常形成骨質增生，按壓時刺痛明顯。建議穿戴足弓支撐鞋墊，疼痛嚴重時可短期使用依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊或局部注射糖皮質激素。
跟腱反復微小損傷引發(fā)炎癥，伴隨活動后疼痛加重。需減少跑跳運動，使用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠或口服美洛昔康片，結合超聲波治療。
骨骼長期勞損導致微小骨折，常見于運動過量人群。須立即停止負重活動，必要時石膏固定，可配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片促進骨愈合。
避免長時間站立行走，選擇緩沖性好的鞋子，每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)超過兩周需就醫(yī)排查骨關節(jié)病變。
.jpg)
