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外腳踝骨折后一般需要6-8周才能嘗試部分負(fù)重行走，完全恢復(fù)行走功能通常需3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、年齡等因素影響。

1、骨折類型：

無移位骨折愈合較快，約6周可逐步負(fù)重；粉碎性骨折或伴韌帶損傷需更長(zhǎng)時(shí)間固定，可能延長(zhǎng)至8-12周。

2、固定方式：

石膏固定通常需維持4-6周，手術(shù)內(nèi)固定患者可在術(shù)后2-4周開始保護(hù)性負(fù)重，具體需遵醫(yī)囑調(diào)整。

3、康復(fù)訓(xùn)練：

拆除固定后需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力練習(xí)及平衡訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加負(fù)重強(qiáng)度，避免二次損傷。

4、年齡差異：

青少年患者恢復(fù)較快，約6周可基本恢復(fù)；老年人因骨質(zhì)愈合慢，常需8周以上，合并骨質(zhì)疏松者需延長(zhǎng)康復(fù)期。

恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，避免過早完全負(fù)重行走，定期復(fù)查X線確認(rèn)骨折愈合情況。