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腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，減少?gòu)澭鼊?dòng)作。

2、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能緩解炎癥。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物須遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，開放手術(shù)如椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。

建議睡硬板床并控制體重，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，急性期過后可逐步進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。