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老年人頸肩疼可能由肌肉勞損、頸椎退行性病變、肩周炎、心血管疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、病因治療等方式改善。

1、肌肉勞損：

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致頸肩部肌肉緊張酸痛，建議調(diào)整坐姿并定時活動，局部熱敷有助于緩解癥狀。

2、頸椎退行性病變：

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛，通常伴隨手臂麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

3、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥會導(dǎo)致活動受限和夜間痛加重，可能與受涼或外傷有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉并配合雙氯芬酸鈉緩釋片外用。

4、心血管疾?。?/h3>

心肌缺血可能放射至左肩部產(chǎn)生牽涉痛，常伴有胸悶氣短，需及時排查心電圖，確診后可使用硝酸異山梨酯片、阿司匹林腸溶片等藥物控制原發(fā)病。

日常應(yīng)注意頸部保暖，避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀需盡早就醫(yī)。