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髖關(guān)節(jié)勞損的癥狀主要包括髖部隱痛、活動(dòng)受限、局部壓痛及關(guān)節(jié)僵硬，癥狀發(fā)展通常從早期輕微不適逐漸進(jìn)展為持續(xù)性疼痛和功能障礙。

1、髖部隱痛

早期表現(xiàn)為久坐或長(zhǎng)時(shí)間行走后髖關(guān)節(jié)周圍鈍痛，休息后可緩解，可能與肌肉疲勞或滑膜炎癥有關(guān)。

2、活動(dòng)受限

髖關(guān)節(jié)外展、內(nèi)旋時(shí)出現(xiàn)牽拉感，嚴(yán)重時(shí)影響上下樓梯，常因關(guān)節(jié)囊攣縮或盂唇損傷導(dǎo)致。

3、局部壓痛

大轉(zhuǎn)子或腹股溝區(qū)按壓疼痛明顯，提示可能存在肌腱炎或滑囊炎，夜間側(cè)臥壓迫時(shí)癥狀加重。

4、關(guān)節(jié)僵硬

晨起或久坐后關(guān)節(jié)活動(dòng)不暢，伴隨彈響感，多與軟骨磨損、關(guān)節(jié)液減少相關(guān)，需警惕骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。

日常應(yīng)避免過度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可嘗試熱敷緩解肌肉緊張，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)跛行需及時(shí)骨科就診。