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孕婦可不可以喝純牛奶
病情描述:
孕婦可不可以喝純牛奶
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦可以喝純牛奶。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D，有助于胎兒骨骼發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充，但需注意乳糖不耐受、過敏反應(yīng)、儲(chǔ)存衛(wèi)生和適量飲用等問題。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    純牛奶中的鈣和維生素D可滿足孕期骨骼發(fā)育需求，建議每日飲用200-300毫升，搭配均衡飲食。

    2、乳糖不耐受

    部分孕婦可能出現(xiàn)腹脹或腹瀉，可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代，避免空腹飲用。

    3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

    對(duì)牛奶蛋白過敏者應(yīng)禁用，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即就醫(yī)。

    4、飲用安全

    選擇巴氏殺菌奶，開封后冷藏保存并在48小時(shí)內(nèi)飲用完畢，避免飲用未經(jīng)消毒的鮮奶。

    孕期飲食應(yīng)多樣化，除牛奶外還可通過豆制品、深綠色蔬菜等補(bǔ)鈣，出現(xiàn)不適及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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