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每天早晨起床感覺腰疼
病情描述:
每天早晨起床感覺腰疼
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    早晨起床腰疼可能由睡姿不當、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、藥物治療等方式緩解。

    1、睡姿不當：

    長時間保持不良睡姿可能導致腰部肌肉緊張，建議選擇硬板床并采用側(cè)臥屈膝姿勢，避免俯臥或過度蜷縮。

    2、腰部受涼：

    夜間腰部暴露于低溫環(huán)境會引起肌肉痙攣，可使用電熱毯預熱被褥，睡眠時穿戴護腰保暖。

    3、腰肌勞損：

    可能與久坐、搬運重物等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起僵硬、活動后減輕，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、塞來昔布膠囊等藥物。

    4、腰椎間盤突出：

    可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨下肢放射痛，需通過腰椎牽引、甲鈷胺片、美洛昔康片等綜合治療。

    日常避免久坐久站，可進行游泳、小燕飛等腰部鍛煉，持續(xù)疼痛超過兩周建議骨科就診。

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