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尾椎骨酸疼可能由久坐壓迫、外傷撞擊、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、久坐壓迫

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致尾骨區(qū)域血液循環(huán)受阻，局部肌肉勞損引發(fā)酸脹感。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)，使用環(huán)形坐墊分散壓力。

2、外傷撞擊

跌倒或碰撞造成尾骨骨膜損傷，伴隨淤血腫脹。急性期需冰敷止血，慢性期可配合紅外線照射促進(jìn)組織修復(fù)。

3、骶髂關(guān)節(jié)炎

可能與感染、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為晨僵和放射痛。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、腰椎間盤突出

多與椎間盤退變、姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，常合并下肢麻木。需通過MRI確診，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常避免提重物及劇烈跑跳，睡眠時(shí)選擇硬板床，若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)排便異常應(yīng)及時(shí)就診骨科。