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身上關(guān)節(jié)痛可能由生理性勞損、骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、鈣劑補(bǔ)充、抗風(fēng)濕治療、降尿酸藥物等方式緩解。

1、生理性勞損

長(zhǎng)期負(fù)重或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶疲勞，表現(xiàn)為活動(dòng)后酸痛。建議減少劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、骨質(zhì)疏松

中老年人群因鈣質(zhì)流失易出現(xiàn)關(guān)節(jié)隱痛，可能與維生素D缺乏、雌激素水平下降有關(guān)。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉等藥物，配合陽(yáng)光照射。

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常引發(fā)滑膜炎癥，晨僵和對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫痛是典型癥狀。甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥可控制病情，生物制劑適用于重癥患者。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常見(jiàn)第一跖趾關(guān)節(jié)夜間劇痛。非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥需長(zhǎng)期服用，急性期可用秋水仙堿緩解。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免高嘌呤飲食，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善關(guān)節(jié)功能。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。