權(quán)威問答
腳踝腫脹可通過抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物治療等方式快速緩解。常見原因包括扭傷、靜脈回流障礙、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、心力衰竭等。
將腳踝抬高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。適合輕度扭傷或久站導(dǎo)致的腫脹，無須特殊器械，每小時保持15分鐘即可。
急性期48小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15分鐘。低溫能收縮血管減少滲出，對軟組織損傷、韌帶拉傷效果顯著。
使用彈性繃帶由足尖向小腿螺旋纏繞，壓力需均勻適度。適用于靜脈功能不全或術(shù)后腫脹，注意觀察末梢血液循環(huán)。
嚴重腫脹可遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛，呋塞米片利尿消腫。需排除藥物過敏及腎功能異常。
避免長時間行走或負重，選擇低鹽高鉀飲食，若72小時未緩解或伴發(fā)熱需排查感染、深靜脈血栓等急癥。
2025-10-03
2025-10-03
2025-09-28
2025-09-10
